Frutas mais populares no mês de maio

A primavera chegou, então vamos mostrar as frutas mais populares de maio. Todas elas se destacam por suas cores vibrantes, frescor e sabor adocicado, tornando-as algumas das melhores frutas para o café da manhã ou um lanche.

A seguir, apresentamos as frutas mais populares no mês de maio:

Cerejas

Estamos entrando na melhor época para cerejas, uma fruta muito doce e hidratante que podemos levar para qualquer lugar e comer sem precisar descascar. As cerejas são consideradas uma das frutas mais completas, pois contêm vitamina C e ácido fólico . São uma fruta muito refrescante e altamente recomendada durante os meses mais quentes.

Damasco

O damasco é uma das melhores frutas da primavera, e a melhor época para começar a consumi-lo é em maio e durante todo o verão seguinte. Essa fruta possui um efeito laxante digestivo muito benéfico, que ajuda a reduzir a inflamação no trato intestinal. Além disso, estudos demonstraram que ele tem um efeito benéfico contra a hipertensão e a gota.

 

Pêssego

De maio a setembro, podemos desfrutar dos melhores pêssegos do mercado! Esta fruta possui poderosas propriedades antioxidantes graças ao seu alto teor de caroteno, essencial para manter a saúde da pele, dos dentes e das gengivas. Além disso, os pêssegos são fáceis de digerir e perfeitos para regular o trânsito intestinal.

nectarina

Os pêssegos chegam com o clima mais quente, de maio a aproximadamente setembro, época em que podemos desfrutar dos mais suculentos. São uma fruta perfeita para nos mantermos hidratados durante os meses quentes, devido ao seu alto teor de água . Também contêm elementos importantes como vitamina A, potássio e fósforo.